8 февраля 2025 года
Присоединиться к трансляции
Вспомним, как важно беречь себя
День рождения проекта «Школа родственного ухода»
День заботы
Трансляция мероприятия
Public talk «Растворяющиеся люди: как сохранить себя, ухаживая за близким с деменцией»

Спикеры Юлия Кильтина, Ирина Муромцева

Начало трансляции 08.02.2025 г., 12:30

Лекция «Как позаботиться о себе, заботясь о других»

Спикер Ирина Ковалева

Начало трансляции 08.02.2025 г., 15:00
Городской проект «Школа родственного ухода» помогает людям, которые заботятся о маломобильных и пожилых близких. Ухаживая за родным человеком, мы проявляем любовь и внимание, и часто забываем о том, что заботиться о себе не менее важно.

А что значит «забота о себе?» Об этом мы решили узнать у экспертов, поразмышлять вместе, поделиться идеями друг с другом.

Мы хотим, чтобы День рождения проекта стал для участников Праздником заботы о себе. Каждый сможет отдохнуть, перезагрузиться, узнать больше о том, как поддержать себя на физическом и ментальном уровнях. Попробуем в этот день стать чуть-чуть счастливее.
Забота о себе — это…
НЕФОРМАЛЬНОЕ ОБЩЕНИЕ
ИНТЕРАКТИВНЫЕ ПЛОЩАДКИ
ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ СПИКЕРЫ
Спикеры
Спикеры
Программа
Программа
11:00 – 12:00
11:00 – 12:00
Регистрация
Приветственный кофе, общение, нетворкинг
Мастер-классы* и интерактивные площадки

*Расписание мастер-классов представлено ниже
12:00 – 12:30
12:00 – 12:30
Открытие
Торжественное открытие
12:30 – 14:00
12:30 – 14:00
Public talk. Растворяющиеся люди: как сохранить себя, ухаживая за близким с деменцией
Юлия Кильтина, автор книги, врач-терапевт, который возглавляет отделение интенсивного ухода в доме-интернате для людей с психическими заболеваниями​

Ирина Муромцева, телеведущая программы Первого канала «Доброе Утро», режиссер и продюсер, автор канала «Про красоту», блогер
14:00 – 15:00
14:00 – 15:00
Перерыв
Мастер-классы* и интерактивные площадки, кофе-брейк

*Расписание мастер-классов представлено ниже
15:00 – 16:30
15:00 – 16:30
Как позаботиться о себе, заботясь о других
Ирина Ковалева​, тренер-мотиватор, психолог
16:30 – 17:00
16:30 – 17:00
Торжественное закрытие
Мастер-классы
Мастер-классы

«Тело и эмоции: гармония внутри нас»

205 аудитория
Утренняя гимнастика, которая поможет вам не только разбудить тело, но и настроить ум на позитивный лад!

Ведущий: Сикорская Лариса Евгеньевна, доктор пед. наук, канд. псих. наук, профессор ИДПО

Время сеансов: 11:30−11:45
«Песочная терапия»


206 аудитория
Создадим свой мир из песка, который станет отражением нашего образа—Я и стремления к преобразованиям. С помощью песка выскажем то, что сложно обсуждать вербально, гармонизируем душевный хаос и настроимся на положительные эмоции.

Ведущий: Лучина Наталья Александровна, сотрудник ГБУ «Московская служба психологической помощи населению»

Время сеансов: 11:10−11:25 / 11:25−11:40 / 11:40−11:55 / 14:10−14:25 / 14:25−14:40 / 14:40−14:55
«Ароматы памяти»


206 аудитория
Узнаем, как память связана с запахами и попробуем использовать свое обоняние для поиска недавних или уже давно забытых воспоминаний. Разберемся, как с помощью ароматерапии улучшить настроение и самочувствие.

Ведущий: Щеткина Александра Леонидовна, президент фонда помощи людям с деменцией и их семьям «Альцрус», Лескова Мария

Время сеансов: 11:00−11:55 в порядке живой очереди / 14:05−14:55 в порядке живой очереди
«Энергобанк: как не уйти в минус»


207 аудитория
Арт-техники и метафорические карты помогут нам разобраться, что отнимает силы и как восстановить ресурс.

Ведущий: Отт Елена Сергеевна, психолог ГБУ «Мой семейный центр "Притяжение"»

Время сеансов: 11:10−11:50 / 14:10−14:50
«Метафорические карты»


208 аудитория
Ассоциативное мышление — ресурс внутри вас, а значит, всегда с вами. На мастер-классе пополним свои жизненные силы с помощью выбора и трактования картинок и фотографий.

Ведущий: Потуткова Светлана Анатольевна, преподаватель ИДПО

Время сеансов: 11:00−11:55 в порядке живой очереди / 14:05−14:55 в порядке живой очереди

«Слушаем тело: путешествие к эмоциональному благополучию»

205 аудитория
Обеденный релакс, который поможет вам восстановить связь с собственным телом и научиться слушать его сигналы.

Ведущий: Сикорская Лариса Евгеньевна, доктор пед. наук, канд. псих. наук, профессор ИДПО

Время сеансов: 14:20−14:35



Жизненный совет от равного консультанта

кафе
Равный консультант Ирина Петровна поделится жизненными и приободряющими советами с каждым, кто сталкивается с проблемами или переживаниями. Это безопасное пространство с безусловным принятием каждого!

Ведущий: Швецова Ирина Петровна, преподаватель ИДПО

Время сеансов: 11:00−11:55 в порядке живой очереди / 14:05−14:55 в порядке живой очереди
«Эмпатия — наше все!»


208 аудитория
Примерим костюм пожилого человека и поймем, что чувствуют пожилые и маломобильные люди и как же наладить с ними эмоциональную связь.

Ведущий: Мыльникова Мария Анатольевна, преподаватель ИДПО

Время сеансов: 11:00−11:55 в порядке живой очереди / 14:05−14:55 в порядке живой очереди
Как добраться?
Как добраться?
Схема проезда и контакты
Адрес: Москва, 1-й Басманный переулок, д.10
Контакты организаторов:
Институт дополнительного профессионального образования (ИДПО)
+7 495 607 50 65
idpo-event@social.mos.ru
https://idposocial.ru/