Организация и проведение тематического дня для старшего поколения. «День мозга»

Суть практики заключается в объединении самоорганизованных клубов по интересам старшего поколения в формат одного полезного дня с определённой тематикой.

Практика помогает в решении одной из основных проблем старшего поколения – потери социальной полноты жизни. С наступлением старости у человека уменьшается количество связей с обществом. Выходя на пенсию, пенсионеры прерывают связи с основным видом своей деятельности, в связи с чем сужается круг интересов и фокус внимания остается только на семье и быте. Практика позволяет оставаться «нужным» в своем деле, не забывать навыки и получить признание со стороны единомышленников.

Цель - вовлечь в активности тематического дня максимально возможное количество участников. Идея организации тематического дня позволяет сохранить человеку его творческий потенциал, интерес ко многим сторонам жизни – к миру, природе, культуре, образованию, труду, общению.

В рамках «Дня мозга» проведено 5 самоорганизованных старшим поколением и совместно с партнерами мероприятий (лекций и мастер-классов), организована тематическая фотозона и раздача флаеров с полезными советами по тренировке мозга. В тематическом дне приняли участие более 100 человек.


В рамках практики были проведены мастер-классы по современным методикам – Зентангл и Нейрографика.

Зентангл – это метод создания абстрактных изображений с помощью простых повторяющихся узоров (паттернов). Это одна из новых техник в рисовании, которая возникла в 2006 году, и с тех пор стремительно набирает популярность.

Нейрографика – это творческий метод трансформации мира, который появился в 2014 году. Нарисовать можно всё. Линии действия, узоры жизненных обстоятельств, траектории движения во времени, графические решения сложных задач коммуникации.

Ежегодно, с 2014 года, в мире отмечается Всемирный день мозга, призванный напомнить о важности здоровья и опасности заболеваний мозга, а также популяризировать знания о функционировании нашей нервной системы.

Заболевания нервной системы человека, в том числе заболевания головного мозга, несут для человека тяжёлые последствия, предсказать которые порой бывает трудно. Здоровый образ жизни и гимнастика для ума – залог молодости мозга!

В Центре московского долголетия «Сокольники» подготовили интересную программу – «День мозга» из различных мастер-классов, лекций и интерактивов!

В этот день каждый участник получит важный совет или эффективное упражнение для улучшения работы мозга.

Начнется тематический день с мастер-класса «Нейрографика». Урок проведет коуч, член Международной Ассоциации НейроГештальт и лидер клуба «Мир нейрографики» Лариса Ивановна Полховская. На мастер-классе активисты смогут узнать, чем нейрографика полезна, какие принципы и правила необходимо соблюдать в работе с нейролиниями.

Далее вместе с нейрокоучем, психофизиологом, выпускницей МГУ им. М.В. Ломоносова Еленой Александровной Сюткиной участники поговорят о «Нейропластичности в зрелом возрасте». На встрече также рассмотрят влияние внешних факторов на нервную систему.

После встречи состоится мастер-класс по художественной технике зентангл. Проведут встречу соорганизаторы московского zen-клуба Анастасия Владимировна Апархова и Елена Робертовна Бабаянц.

Рисование в стиле зентангл позволяет расслабиться и восстановить душевное равновесие. Еще одна особенность техники — возможность создать уникальную композицию, которая сравнима с произведениями искусства абстракционизма. На практике доказано, что зентангл позволяет улучшить память, настроение и развить творческие способности.

Завершится программа мероприятий мастер-классом «Тренировка памяти». Гости в творческой форме, в групповом и индивидуальном подходах смогут освоить навыки запоминания, внимания и контроля эмоций.