Это цикл групповых психологических занятий. В группе реализуется принцип «открытого функционирования», предполагающий самодостаточность и законченность каждого занятия, что дает возможность участникам включаться в работу группы на любом этапе, а также единично пропускать групповые встречи по каким-либо причинам без потери эффективности. Оптимальная численность группы – 10-12 человек. Группы смешаны по гендерной представленности. Встречи в малых группах проводятся в определенные дни и часы, что дисциплинирует участников. Время одного занятия от 45 минут до 1,5 часов.

Для поддержания устойчивого интереса к проекту при выборе практических упражнений учитываются увлечения участников и динамика достигнутых результатов по определенным показателям. Из материально-технического обеспечения потребуется: просторная комната с зеркалом, ковер, стол и стулья, аудио и видеосистема, канцелярия.

Основная цель проекта – это повышение жизненного потенциала и качества жизни инвалидов и лиц с ОВЗ, членов их семей в постковидный период, активизация их жизненных ресурсов.

Первый этап реализации проекта- диагностический. Предварительная диагностика позволяет получить сведения о эмоционально-личностной и когнитивной сферах клиента. Дальнейшая промежуточная диагностика позволяет посмотреть изменения, произошедшие за время коррекционного и обучающего воздействия, и оценить его эффективность и, если необходимо, продолжить психологическую поддержку. Последующие этапы проекта - коррекционный, обучающий и поддерживающий.

Диагностические методики, применяемые в проекте:
1. «Уровень быстроты мышления и подвижности нервных процессов». Карвасарский Б.Д.
2. «Умеете ли Вы слушать?» Авт. – сост. Ю.А. Фомин.
3. Уровень субъективного контроля (УСК). Авторы: Е.Ф. Бажин, Е.А. Голынкина, Л.М. Экинд.
4. Шкала самоуважения М.Розенберга
В процессе реализации проекта используются следующие формы и методы работы:
- Интерактивные групповые и индивидуальные занятия в рамках когнитивно- поведенческой терапии и арт-терапии (практические упражнения, игры, работа с художественными материалами).
- Просветительские и профилактические беседы и лекции, расширяющие кругозор о психологической науке и возможностях современных психологических исследованиях
- Когнитивный тренинг.
- Тренинг коммуникативных умений.
-Нейрогимнастика и танцевальная нейропластика.
- Дыхательная гимнастика.
-Прогрессивная мышечная релаксация.
- Диагностика эмоционально-личностных особенностей и когнитивной сферы.