«ЗОЖ-путешествие» — увлекательный образовательный маршрут, помогающий глубже осознать суть здоровых привычек.

Актуальность данного проекта заключается в том, что он даёт возможность людям старшего возраста за непродолжительное время поменять привычный образ жизни на альтернативный и получить видимый результат. Это осуществляется за счет их личного жизненного опыта, опыта участников, получивших реальные результаты, и опыт многочисленных исследований, представленных в ходе «ЗОЖ-путешествия».

Цель проекта — рассказать, как и с помощью чего можно сохранить здоровье, молодость организма и прибавить дополнительные годы жизни. Жить дольше, не старея, может каждый — лейтмотив проекта.

На пути следования по «ЗОЖ-маршруту» участники путешествия вместе с единомышленниками вовлекаются в увлекательный ЗОЖ-квест. Во время прохождения образовательного пути путешественники знакомятся с 5 принципами здоровья: душевной гармонией, питьевым режимом, сбалансированным питанием, физической активностью, качественным сном.

За время путешествия участники проходят 10 станций:

1) «Вода и здоровье»
2) «Психология питания»
3) «Роль белка в поддержании здоровья»
4) «Жировой баланс»
5) «Энергетический баланс» (2 занятия)
6) «Витамины»
7) «Минералы»
8) «Иммунитет»
9) «Качество сна»
10) «Вот и добрались! или Итоги»