Актуальность данного проекта заключается в том, что он даёт возможность людям старшего возраста за непродолжительное время поменять привычный образ жизни на альтернативный и получить видимый результат. Это осуществляется за счет их личного жизненного опыта, опыта участников, получивших реальные результаты, и опыт многочисленных исследований, представленных в ходе «ЗОЖ-путешествия».
Цель проекта — рассказать, как и с помощью чего можно сохранить здоровье, молодость организма и прибавить дополнительные годы жизни. Жить дольше, не старея, может каждый — лейтмотив проекта.
На пути следования по «ЗОЖ-маршруту» участники путешествия вместе с единомышленниками вовлекаются в увлекательный ЗОЖ-квест. Во время прохождения образовательного пути путешественники знакомятся с 5 принципами здоровья: душевной гармонией, питьевым режимом, сбалансированным питанием, физической активностью, качественным сном.
За время путешествия участники проходят 10 станций:
1) «Вода и здоровье» 2) «Психология питания» 3) «Роль белка в поддержании здоровья» 4) «Жировой баланс» 5) «Энергетический баланс» (2 занятия) 6) «Витамины» 7) «Минералы» 8) «Иммунитет» 9) «Качество сна» 10) «Вот и добрались! или Итоги»
Результаты проекта
98
человек посетили образовательный маршрут «ЗОЖ-путешествия» с момента запуска
47
человек прошли его полностью и получили сертификат о прохождении курса занятий
на 64 года
снизился общий биологический возраст участников программы по результатам итоговой диагностики биоимпедансного анализа тела у всех участников
на 33%
улучшилась комплексная оценка (цифровой анализ) основных показателей пищевого (метаболического) статуса антропометрии, композиционного состава тела, основного обмена и фактического питания участников